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加拿大中文電台身心健康關注日
2019-09-20 (星期五)
 精神健康講座 |
加拿大中文電台一向非常注重同事的身心健康及福利，因此都會定期安排一些與健康有關的講座或工作坊給同事參與，以提高同事們對身、心靈健康意識。剛過去的9月20日，加拿大中文電台邀請了「家和專業輔導中心」輔導員Ms Amy Lo前來為大家奉行了一個精神健康 (Mental Health) 講座。
 「家和專業輔導中心」輔導員Ms Amy Lo |
精神健康不論對個人或羣體都是非常重要的，精神健康若出了問題，以前會被視為精神病患，影響日常生活。隨著醫學進步，對精神病多了不同的分類和解說。精神健康出了問題，其中的一個主因是腦袋分泌出了問題，大腦生病了。當然，個人性格、環境、社交、生活及工作壓力，也是導致精神健康出了問題的原因之一。
現代都市人往往卻因為以上問題而影響了精神健康，出現了如：抑鬱症 (Depression)、焦慮症 (Anxiety Disorder)、強迫症 (Obsessives-Compulsive Disorder)、或創傷後壓力症候群 (Post-Traumatic Stress Disorder) 等等。
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一旦精神健康出了問題，生病了，是不容被察覺。它不像傷風感冒，有明顯病徵。若沒細心留意，是看不出病徵，可能連當時人也不知道自己患病了，更可能被錯誤解讀其病症，嚴重的甚至有自毀傾向，危害生命，絶對是非常危險的事。所以，若發現自己或身邊的人的日常行為或習慣不同了，不要輕視，及早去尋求專業精神料人員的專業協助。
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精神健康就如身體健康，若得了傷風感冒，也會看醫生、食藥及休息；精神健康患病了，也同樣要看醫生、食藥及休息，千萬不要畏疾忌醫。
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