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家裡眾多的傢俱中，床墊 (港譯: 床褥) 不但與我們的接觸最親密，每天被使用的時間相信亦最長，因此，其衛生問題也特別需要關注。床墊在長時間的使用下，多多少少都會出現髒污或不小心沾染到污漬，如果沒有定期清潔床墊，上面骯髒的污漬和難聞的氣味都會破壞床墊的品質，不但降低我們的睡眠質素，還會影響到我們日常生活及工作表現，所以如何正確清潔床墊實在不容忽視。

今天我們搜來泰國床墊品牌 Lunio 在網上介紹的多個小妙招，讓你能輕鬆維護床墊的清潔和舒適，保護你和家人的健康睡眠環境。

Humans need to shower every day, but when was the last time you gave your mattress a good clean? If you are clueless on how to spot clean your mattress, read on.

每個人每天躺在床上的時間通常在 8 個小時左右，很容易在床上留下肉眼不易看到的髒污例如身體油脂、死皮細胞、汗液和其它污垢。這些殘留物不僅讓人覺得不舒服，還會成為塵蟎的食物，損害織物纖維，甚至引發過敏、刺激皮膚和造成粉刺，這樣想一想，實在讓人睡不安穩。(Photo from Lunio.com.tw)

床墊清潔 3 大 NG 行為

當床墊不小心沾到髒污，又或你想好好替床墊來個大掃除，在動手之前，你一定要詳讀以下 3 個提醒，以免不小心對床墊造成嚴重損害，得不償失。

1/ 不可直接水洗床墊

無論哪種類型的床墊，幾乎都有容易吸水的特性，如果直接用水洗床墊，會讓水滲入內部結構，進而導致床墊發霉。

• 乳膠床墊：用水洗床墊可能導致乳膠變形或產生霉菌。

• 獨立筒床墊：可能導致獨立筒結構受損或變形，使彈簧失去彈性和支撐能力。

• 記憶床墊：可能損壞床墊的質地和記憶效果。

• 泡棉床墊：可能導致內部的棉花變形或發霉。

因此清潔床墊的最大原則，在於「局部清理」。

一項調查顯示，一般人大約每 24 天更換一次床單。但這個頻率並不能讓你的床單保持在最佳情況。應該多久洗一次床單取決於幾個因素，但一般規則對大多數人還是適用的。(Photo from Lunio.com.tw)

2/ 不可使用強酸或強鹼的清潔劑

使用含有強酸或強鹼的清潔劑來清理床墊是萬萬不可的！高刺激性的化學清潔劑除了會與床墊材料發生不良化學反應，更會損壞床墊表布。

也不建議用漂白水或酒精來清潔髒污和去除異味，兩者皆會損害床墊中的纖維構造，使材質變硬、變色或縮短使用壽命。

在使用任何清潔劑之前，請先閱讀清潔劑的說明和使用指南，並確保適合家中的床墊。

3/ 避免接觸高溫：熱水、熱風皆不可

雖然高溫水洗或日曬有助殺菌，但這種方式其實會破壞床墊的材質，大部份常見的床墊類型，遇到高溫都會變質，導致床墊失去原先的支撐力或躺感，例如：

• 乳膠床墊：對高溫尤其敏感，在高溫環境下可能會加速氧化或粉化，而失去原本的彈性和支撐能力。

• 獨立筒床墊：一般較不受溫度影響，但如果長時間暴露在高溫環境，可能會使床墊內部的彈簧變軟或變形。

• 記憶床墊：記憶棉材質具有熱敏感性，在高溫下會變軟，導致記憶床墊在高溫環境下失去部分支撐性，但在正常溫度下會恢復。

• 泡棉床墊：泡棉通常具有較低的熱穩定性，可能會變軟、變形或變硬，而影響舒適度與支撐力。

如果無法每週 (或更頻繁) 清洗床單，可以採取一些措施來延長清洗床單的間隔時間。首先，在睡前洗澡或淋浴，減少帶到床上的污垢、油脂和汗水。其次，考慮讓寵物睡在別處，避免床單沾上毛髮和皮屑，當然也要避免在床上吃吃喝喝。(Photo from Lunio.com.tw)

床墊清潔的 7 大方法

若你的床墊髒污不算太嚴重，可照著以下提供的方式來清潔，但請先準備清潔過程中可能會用到的工具：

• 配有毛刷頭的吸塵器

• 乾淨柔軟的毛巾、海綿或紙巾

• 刷具：柔軟的毛刷、牙刷

• 清潔劑：中性清潔劑、肥皂

• 小蘇打粉、鹽巴、白醋 (可能會使有顏色的材質褪色，建議使用在淺色布料上)

• 噴霧瓶

髒污問題	需要的材料及清潔方式
輕微污漬	水 1 杯＋小蘇打粉小半匙；又或水＋洗碗精 (5：1)。將溶劑噴灑於污漬處，使用毛巾或軟刷進行清潔，再用乾布將水吸乾或用濕布清除清潔劑。
霉班	白醋 1 杯＋蘇打粉 1/4 杯＋水 1 杯。在通風處將黴菌刷除，將溶劑噴灑於霉斑處，用毛巾或軟刷進行清潔並停留 15 - 30 分鐘，再用濕布清除清潔劑。
飲料污漬	鹽＋小蘇打粉 (1：1)。先將液體吸乾，再將清潔粉末灑在髒污處，並用軟刷輕刷。用吸塵器將粉末吸除，再用濕布抹去剩餘粉末。
油漬	中性清潔劑 1 湯匙＋溫水 1 杯，頑固油漬可再加少量白醋。用紙巾吸去油份，用布或海綿沾取溶劑的泡沫清潔髒污處，再用濕布清除清潔劑。
血漬	中性清潔劑 1 湯匙＋冷水 1 杯。用布或海綿沾取溶劑的泡沫清潔髒污處，再用濕布清除清潔劑。
尿漬	白醋＋冷水 (5：1)。用紙巾吸乾尿液，將溶液噴灑在尿漬處靜置一小時，再用乾布吸乾溶液，並用濕布再次清潔尿漬處。
異味	小蘇打粉。在床墊上均勻撒上小蘇打粉，靜置幾個小時，再用吸塵器將小蘇打粉吸除。

一般床墊的平均使用壽命為 8 到 10 年，若你的床墊已經用了許多年，除了髒污難以清除之外，床墊老化而引致的功能性損壞也可能會影響健康，不仿考慮更換一張新床墊。