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New Year's resolutions aren't easy to stick to. 　Some research suggests 40 percent of us set goals for the coming year. 　Unfortunately, a whopping 63 percent of us fail to stick to them, with 80 percent of us lasting only until the end of March. 

There are a number of reasons we don't stick to goals. 　For those trying to keep New Year's resolutions in 2018, Virgin Group founder and billionaire Richard Branson has an old trick he's relied on his whole life to meet his goals: writing them down.

 

新年決志對很多人來說都是很難持之以行。 有研究指出，有40％的人都會為來年制定新目標。但 不幸的是，當中有63％的人都沒能堅持到底，當中更有80％的人只能持續到三月份…　

堅持不了目標，有很多原因。不如參考一下億萬富翁理查德·布蘭森(Richard Branson)分享他一直堅持實現新年決志的秘訣，看看有沒幫助？

布蘭森說：「不管你用紙筆還是手機來記下你的想法，重要的是你可以用書面形式來表達你的想法。如果你有這樣記錄的習慣，你將更有可能實踐這一點」

他指出，他總是列出他想要達成的事情，因為這有助於他理解自己的想法並跟進自己的進展。

布蘭森把維珍最成功的公司，維珍列車（Virgin Trains）和維珍美國公司（Virgin America）的崛起，歸功於他打開筆記本，寫下那些天馬行空的隨機想法，最終發展致公司的生產及創造力。

 

根據他寫道，對於2018年，布蘭森的目標是通過他的公司維珍銀河(Virgin Galactic)繼續準備他的太空旅行：

 

我已經練就了令人難以置信的體態，準備好進入太空。我會做很多徒步行和騎自行車，務求讓自己進入最佳狀態。當我在2016年完成了維京挑戰賽的挑戰之後，我感覺又像回一個25歲的年輕人 - 40年來我一直沒有如此般感覺良好。我也會做一些離心機的重力訓練，這樣我就可以適應這個旅程。

  

 

布蘭森說，制定目標的另一個訣竅是要分設定短期和長期的目標，以便在過程間感受到成就感。

 

布蘭森說：「如果你設定每日目標，並且每天都跟著清單上的事項去工作，那麼你便能在完成任務時滿意地給自己打一個勾，這會有助於激勵你瞄準更大目標」

 

布蘭森建議大家要「慶祝所有的小勝利」，並且重點是，在之後要「繼續前進」。

 

「當你知道你已經完成了你的目標，繼續寫下一個，寫更多…」布蘭森補充說「我有個箱子裝滿了一整盒舊紙條，都了些以前的清單，而我現在正忙著創做更多呢！」

 

可是，

從來事情都是說來容易做來難～

正所謂：「講就天下無敵，做就有心無力」

2018才剛開始幾小時，Twitter上已經佈滿人們慘敗於自己New Year's Resolution的伸訴(T^T)：

 

(我的新年決志包括把whatsapp的已讀功能打開，讓我的聯繫人看看我什麼時候最後上線檢查whatsapp，但哦，我做了五分鐘，放棄了。放過我吧，嗨，2018年)

看來你應該是個常常已讀不回的人，還真是辛苦你的家人朋友們了 (-_-")

(晚上11時55分，我的表親決心在新一年要更加努力。 他在凌晨宣告12:30失敗！笑崩了)

過年才30分鐘就失敗？其實有努力嘗試過嗎...(lol)

(我的新年決心是做一個快樂，且更積極的人。 踏入新的一年35分鐘，我已經失敗了…)

不要這麼消極吧!!!這樣不利於你的新年決志!!!!!!! (@0@)

(我的新年決志是我不會在新的一年作出新年決志，只是，我現在剛做了一個，我已經失敗了。)

天啊... 我好亂... (X_X)

(才剛起床不夠兩小時，我已經舍棄了我的新年決志，厲害！這也許會是個新紀錄)

well… 你能在失敗中保持正面… 也許是件好事吧(?)

 

兄弟姊妹們，讓我們在2018年彼此共挽，一起努力！

 

加拿大中文電台

祝大家：

 

心想事成，身體健康！

 

Fairchild Radio wishing you all a Happy New Year!